Górskie wycieczki to doskonały sposób na aktywne spędzenie urlopu na świeżym powietrzu. Dzięki dużej różnorodności szlaków, ta forma aktywności jest dostępna zarówno dla zaprawionych w wędrówkach, jak i osób początkujących. Jednak niezależnie od tego, czy wybieramy łatwą, czy wymagającą trasę, do wyprawy powinniśmy być odpowiednio przygotowani – także pod kątem ubioru. Podpowiadamy, jak się ubrać w góry latem!
Dlaczego strój w góry latem jest tak ważny?
Wiele osób w góry wyjeżdża głównie latem, kiedy co do zasady jest tam bezpieczniej. Słoneczna aura, wysokie temperatury i długie dni nie powinny nas jednak zmylić – nie tylko na różnych wysokościach mogą panować inne warunki, ale przede wszystkim pogoda w górach potrafi zmienić się bardzo szybko. Należy zatem nie tylko regularnie sprawdzać aktualne prognozy, ale też zadbać o odpowiedni strój – taki, który zapewnia termoregulację, ochronę przed wilgocią, wiatrem i słońcem, a przy tym gwarantuje komfort, co zwiększa przyjemność z wędrówki.
Jaki strój w góry latem? Po pierwsze bielizna termoaktywna
Odpowiadając na pytanie, jak się ubrać w góry latem, warto rozpocząć od bielizny termoaktywnej. Choć kojarzy się ona z zimowymi aktywnościami, warto wiedzieć, że może świetnie sprawdzić się także latem, zapewniając wygodę i ochronę podczas wędrówki w różnych warunkach atmosferycznych. Jak działa bielizna termoaktywna? Została zaprojektowana w taki sposób, by skutecznie wspierać regulację temperatury ciała. Do produkcji bielizny termoaktywnej wykorzystuje się specjalistyczne, nowoczesne materiały, które odprowadzają wilgoć z powierzchni skóry. W efekcie skóra pozostaje sucha nawet podczas intensywnego wysiłku czy przy wysokich temperaturach, zmniejszając uczucie dyskomfortu oraz ryzyko powstania odparzeń i otarć.
Wśród zalety bielizny termoaktywnej wymienia się również jej lekkość i elastyczność, dzięki czemu zachowujesz pełną swobodę ruchów bez uczucia ucisku. W bieliźnie termoaktywnej często stosuje się płaskie szwy, które dodatkowo zwiększają komfort noszenia i minimalizują ryzyko otarć. Co więcej, tego typu bielizna bardzo szybko schnie, co nawet przy nagłej zmianie warunków atmosferycznych – na przykład w razie wystąpienia burzy czy ulewy – zapewnia utrzymanie ciepła i redukuje uczucie zimna. A to jeszcze nie wszystkie zalety bielizny termoaktywnej – jeśli zdecydujesz się na model z wbudowanym filtrem UV, możesz także liczyć na ochronę przed promieniowaniem słonecznym, a tym samym skuteczniej zabezpieczyć skórę przed poparzeniami.
Jak się ubrać w góry latem? Postaw na warstwowy strój
Jak już wspominaliśmy, pogoda w górach nawet latem potrafi być nieprzewidywalna. Oczywiście zawsze przed wyjściem w góry należy sprawdzić aktualne prognozy, ale nawet pięknie zapowiadający się dzień może zaskoczyć nas zmiennością warunków atmosferycznych. Ponadto musisz mieć na uwadze, że inne warunki pogodowe mogą panować w zależności od wysokości, na jakiej się znajdujesz. Najlepszym rozwiązaniem, by zapewnić sobie komfort termiczny i ochronę przez całą wędrówkę, jest technika warstwowego ubierania się.
Spodnie turystyczne
Jeśli zastanawiasz się, jak się ubrać w góry latem, musisz wiedzieć, że podstawowym elementem ubioru w górach są spodnie. Szczególnie polecane są modele z odpinanymi nogawkami, które łączą funkcjonalność krótkich i długich spodni, a przy tym pozwalają na szybkie i łatwe dostosowanie stroju do aktualnej pogody. Doskonałym wyborem będą spodnie, które zapewniają skuteczne odprowadzanie wilgoci, utrzymując skórę suchą, zmniejszając uczucie dyskomfortu oraz powstania otarć. Jeżeli natomiast chcesz założyć krótkie spodenki w góry latem, do plecaka spakuj dodatkową parę długich spodni na wypadek nagłej zmiany pogody.
Koszulki trekkingowe
Kompletując strój w góry na lato, nie zapomnij również o wysokogatunkowych koszulkach trekkingowych. Dzięki wykorzystaniu innowacyjnych technologii, nowoczesne koszulki trekkingowe skutecznie odprowadzają wilgoć z powierzchni skóry i pomagają utrzymać jej suchość. Modele szybkoschnące o dobrej oddychalności gwarantują jednocześnie swobodę ruchów oraz uczucie świeżości nawet podczas intensywnego wysiłku i całodniowej wędrówki.
Lekka kurtka przeciwdeszczowa
W górach latem w każdej chwili może zaskoczyć Cię deszcz – nawet jeśli rano rozkoszujesz się słoneczną pogodą i bezchmurnym niebem. Dlatego w plecaku zawsze miej lekką kurtkę przeciwdeszczową, która zapewni Ci ochronę nie tylko w przypadku opadów, ale też przed wiatrem czy nagłym spadkiem temperatury.
Przeczytaj też: Lato w górach - dlaczego warto spędzić je w Krynicy-Zdroju?
Na rynku znajdziesz wiele modeli wyposażonych w zaawansowane technologie, które pozwalają na odprowadzanie wilgoci z wnętrza, zapobiegając nadmiernemu poceniu się, a dodatkowo zapewniające wodoodporność, doskonałe właściwości oddychające czy ochronę przed wiatrem. Tego typu kurtka przeciwdeszczowa jest cienka i łatwo się składa, więc bez problemu zmieścisz ją w plecaku.
Skarpety trekkingowe
O ile coraz częściej zdajemy sobie sprawę, jak ważną częścią stroju w góry są dobre buty trekkingowe, tak skarpety są elementem nierzadko pomijanym – niesłusznie, bo właściwie dobrane zapewnią Ci komfort, a Twoim stopom ochronę nawet podczas długiej wędrówki. Do najpopularniejszych modeli zalicza się:
- skarpetki z wełny merino, która jest miękka, delikatna w dotyku i wspiera regulację temperatury ciała. Naturalne właściwości wełny merino zapewniają zarówno świetną izolację termiczną, jak i przewiewność, dzięki czemu to doskonałe rozwiązanie nie tylko w chłodne, ale też ciepłe dni. Skarpetki z wełny merino wspomagają także odprowadzanie wilgoci z powierzchni skóry, dając uczucie suchości;
- skarpetki z materiałów syntetycznych, takich jak poliester czy nylon, cechują się lekkością, wytrzymałością i odpornością na uszkodzenia. Materiały syntetyczne wykazują również właściwości oddychające i odprowadzające wilgoć, pozwalając na utrzymanie suchości stóp. Ich zaletą jest też szybkie schnięcie, co okazuje się bezcenne przy zmiennych warunkach atmosferycznych.
Ochrona przeciwsłoneczna
Aspektem, którego nie należy pomijać, planując górskie wędrówki latem, jest ochrona przeciwsłoneczna. Z uwagi na dużą ekspozycję na słońce, w górach skóra jest wyjątkowo narażona na poparzenia, jednak stosowanie kremu z filtrem nie wystarczy. Zalecane jest także nakrycie głowy z lekkich, przewiewnych materiałów, które ochroni ją przed przegrzaniem, oraz okulary przeciwsłoneczne, zabezpieczające oczy przed szkodliwym promieniowaniem. Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne mają filtr UV, który blokuje zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB.
Najlepsza baza wypadowa pod górskie wędrówki
Jeśli planujesz wakacje w górach i zastanawiasz się, gdzie warto pojechać, odkryj Hotel Belmonte – pięciogwiazdkowy hotel w Krynicy-Zdroju, który oddaje do dyspozycji gości komfortowe pokoje i apartamenty oraz imponujący wachlarz udogodnień, w tym dostęp do nowoczesnej Strefy Wellness z basenem i saunami oraz świetnie wyposażonej siłowni.
Szukasz oferty na rodzinne wakacje w górach? Z myślą o najmłodszych gościach w Belmonte przygotowano bogaty program animacyjny i dodatkowe atrakcje, a przez cały pobyt na dzieci czekają też sala zabaw Lamy Belamy oraz książeczki i gry planszowe do wypożyczenia. Ponadto to hotel przyjazny zwierzętom – jeśli więc zastanawiasz się, gdzie jechać z psem w góry, Belmonte będzie dla Ciebie doskonałą propozycją na urlop w towarzystwie czworonożnego przyjaciela.
